Um sicherzustellen, dass du trotz der aktuellen Lage auch zu Hause aktiv und gesund bleibst, kannst du ab sofort auch unser digitales Gympass Angebot nutzen. Einer der digitalen Gympass Wellness Partner ist Auro. Auro ist eine Audio-App, die Personal Training Kurse in Form von motivierenden Audio-Workouts für zu Hause anbietet. Um mehr über die App selbst und auch darüber wie Audio-Fitness dein Workout verbessern kann zu erfahren, haben wir mit dem Auro CEO und Gründer, Anantharaman Pattabiraman (Anta) gesprochen. 

Wie bist du auf die Idee von Auro gekommen?

Anta: Ich bin Läufer und habe immer darum gekämpft, einen Lauftrainer zu finden, der mir dabei hilft, mein Tempo für meinen anstehenden Halbmarathon zu verbessern. Die Trainer, die ich durch etwas Nachforschung gefunden hatte, hatten keine Zeit, wenn ich trainieren wollte, was normalerweise sehr spät am Abend oder gleich morgens ist. Als ich aus der Londoner Innenstadt wegzog, um eine Familie zu gründen, hatte ich mit den zeitlich begrenzten und strikt geplanten Kursen zu kämpfen. Deshalb wollte ich das Coaching eines persönlichen Trainers und die Energie und Motivation von Fitnessstudio-Kursen jedem zugänglich machen, wo auch immer man in diesem Moment sein mag, und das war die Geburtsstunde von Auro.

Wie funktioniert Audio-Fitness?

Anta: Auro gibt Verbrauchern die Möglichkeit, mit einem Trainer zu trainieren, wo und wann immer sie wollen. Um mit Auro zu trainieren musst du nicht um 6 Uhr morgens aufstehen oder zu bestimmten Zeiten an einem bestimmten Ort sein. Wo auch immer du gerade bist und wann auch immer du Zeit hast, kannst du auf qualitativ hochwertige Coaching und Fitnesstrainings zugreifen, welche du bei nahezu jedem Personal Trainer bekommen würdest. Einer der Vorteile an Audio-Fitness ist die Tatsache, dass alle Inhalte in erster Linie zum Anhören gedacht sind, d.h. die Anweisungen sind leicht zu befolgen, ohne sich ein Video anzusehen.

Welche Art von Trainings bietet Auro an?

Anta: Auro bietet, unter der Leitung von Expertentrainern, hunderte von audio-geführten Trainings an, darunter beispielsweise HIIT, Krafttraining, Laufen im Freien, Yoga, Meditation und mehr! Du hast die Wahl zwischen einem schnellen 10-minütigen Power-Workout, das keinerlei Equipment benötigt, bis hin zu stundenlangen Lauftrainings im Freien. Egal, ob Anfänger oder Super-Athlet, für jedes Fitness-Level gibt es einen strukturierten Trainingsplan. Für alle Kurse gibt es Videoanleitungen, damit du die Technik beherrschst und deine Leistung verbesserst.

Für mehr Motivation kannst du auch deine eigene Spotify-Playliste oder die aktuellen Top-Charts hören, während du gemeinsam mit deinem Auro-Trainer dein Workout machst. Um den vollen Überblick über dein Training und deine Leistung zu behalten, kannst du Auro auch mit deiner Smartwatch oder einem kompatiblen Fitness-Tracker koppeln.

Wie kann Auro uns in unserer Fitness während Krisenzeiten unterstützen?

Anta: Die regelmäßige Aktivität hält nicht nur deine Körper gesund und in Form, sondern auch deinen Geist, damit du dich besser konzentrieren kannst. Der Vorteil an Auro besteht darin, dass du nicht stundenlang trainieren musst, um dich gesund und gut zu fühlen, sondern bereits in 10-minütiges Workout reicht vollkommen aus! Unsere Workouts wurden sorgfältig entwickelt, um sicherzustellen, dass du das Beste aus den kurzen Trainingseinheiten herausholen kannst.

Gympass ist eine Fitness und Wellness App, die du dank deines Arbeitgebers nutzen kannst. Aktiviere noch heute dein Gympass Paket, sei aktiv und hab Spaß!