Conheça os tipos de treinos mais indicados para cada corpo
Já se perguntou por que as pessoas respondem de maneira diferente aos exercícios na academia? A...
Ler mais
Categoria: Dicas de Treino
Desvendamos 7 mitos sobre crossfit para você praticar sem medo
O crossfit é uma modalidade esportiva que mistura treino funcional, condicionamento físico,...
Ler mais
7 tipos de prancha abdominal que você precisa incluir nos seus treinos
Os exercícios de prancha abdominal são ideais para quem deseja ter uma barriga sequinha, forte,...
Ler mais
Conheça os 6 benefícios de uma assessoria de corridas
Engana-se quem pensa que para fazer boas corridas é preciso apenas ter um bom par de tênis e...
Ler mais
6 motivos para não abandonar a sua rotina de treinos
Com tantas demandas cansativas no dia a dia, é fácil cair na tentação de abrir mão da rotina de...
Ler mais
Confira 7 ótimos exercícios para fortalecer e definir o abdômen
Um dos principais objetivos de qualquer projeto verão é definir o abdômen. Afinal, o famoso...
Ler mais
Projeto fitness: 10 tendências que você deve e 2 que não deve seguir
Muitas pessoas aproveitam o início do ano para começarem um projeto fitness. Nesse cenário, ter...
Ler mais
Aeróbico e musculação: como alinhar o treino para perder peso?
Quando o assunto é emagrecimento, muita gente não sabe escolher entre os dois tipos de exercícios...
Ler maisTREINE DO SEU JEITO
