¿Alguna vez has pensado tomar clases de defensa personal? Si la respuesta es sí, estas dos disciplinas te pueden interesar.

Ambas actividades están enfocadas en el combate, mejor conocido como defensa personal, el cual ha ido tomando mayor popularidad en los últimos años.

El krav maga es un sistema de combate completo, el cual te permite enfrentar cualquier ataque de manera rápida y sencilla e incluso enfrentar ataques de múltiples oponentes, ya sean armados o desarmados.

Durante el entrenamiento se aprenden técnicas que te permiten atacar los puntos vulnerables de un oponente; preparan a los alumnos para salir ilesos de cualquier circunstancia de peligro. Algunas de sus técnicas son:

  • Prevención, escape y evasión de ataques
  • Atacar y contraatacar de diversas formas y con diversos objetos que le permita a la persona defenderse
  • Defensa armada y no armada

Los beneficios de practicar esta actividad son:

  • Mejora tu condición física, resistencia, fuerza y flexibilidad
  • Aumentas la confianza en ti mismo
  • Desarrollas autocontrol
  • Bajas los niveles de estrés
  • Aprendes a defenderte
  • Incrementa la agilidad, coordinación y velocidad

El Aikido es un Arte Marcial de origen japonés que permite defenderte de cualquier adversario sin necesidad de estar armado. Lo interesante de esta disciplina, es que cualquier persona puede defenderse de un ataque usando la fuerza del atacante contra él mismo.

Su filosofía dice, que la fuerza bruta no te hará vencer a los oponentes, sin embargo, la concentración y el espíritu te ayudará a fortalecerte.

A diferencia del Krav Maga, el Aikido se centra en persuadir y neutralizar la actitud agresiva del adversario sin lastimarlo, únicamente se pretende desequilibrar al atacante y derribarlo, dejándolo fuera de combate sin causarle daños.

Durante su entrenamiento no se escogen parejas de acuerdo al peso, ni se tienen contrincantes ya que lo que se pretende al practicar esta actividad, es que aprendas a defenderte manteniéndote siempre alerta ante cualquier ataque.

Practicar Aikido te ayuda a:

  • Mejorar la coordinación
  • Corregir la postura
  • Tonificar los músculos
  • Aumentar la elasticidad
  • Desarrollar la unificación cuerpo-mente
  • Obtener mayor autocontrol
  • Aumentar la capacidad de concentración
  • Aprender a defenderte

Con Gympass puedes realizar éstas y más de 300 actividades diferentes, algunos de los gimnasios en dónde puedes practicarlos en toda la República son:

Krav Maga IKMF Condesa

Dirección: Insurgentes Sur 363, Hipódromo, Ciudad de México, México

Info: https://goo.gl/6WV98E

Commando Krav Maga México

Dirección: Anillo Periférico #1805 Rincón de San Jerónimo Monterrey, N.L. C.P. 64637

Info: https://goo.gl/beWdCS

México Aikido Kenjoshinkan

Info: https://goo.gl/u7KUs6

¿Estás listo para el combate?