Todos pueden practicar Ballet

Tal vez pensemos que cuando se trata de «ballet», se trata de una actividad que sólo pueden realizar las personas que llevan años practicándola, y se nos viene a la mente los grandes bailarines de famosas obras como el lago de los cisnes… o por lo menos la intención de parecer a ellos.

Actualmente, las clases de ballet son menos exigentes (pero no por ello con menos técnica), lo importante es que ahora se toma al ballet como una actividad física con la que puedes salir de la rutina, ejercitarte y divertirte, no necesariamente vivir de ello.

Cualquier edad es buena para comenzar a practicarla pues no hace falta tener experiencia, todas las personas pueden hacerlo y los beneficios se notan de manera rápida.

Las clases se enfocan en trabajar varias partes del cuerpo como los brazos, piernas, pies, tobillos, estómago y se realizan movimientos corporales que requieren de mucha precisión y coordinación.

La diferencia entre el ballet y cualquier otra actividad física es el elemento artístico y la relación que hay entre movimiento y música. Por lo que, el ballet exige un alto nivel de concentración y compromiso de la persona que lo practica.

Algunos de sus beneficios son:

Aumentas tu fuerza y resistencia
Trabajas y tonificas todos los músculos del cuerpo
Mejoras tu postura y equilibrio
Ayudas a tu salud mental
Moldeas y estilizas tu figura
Ayuda con los problemas cervicales
Obtienes energía y movilidad
Mantienes tu mente y cuerpo equilibrado
Consigues estabilidad emocional

Atrévete a experimentar y encuentra la actividad qué más te guste para mantener saludable. Gympass tiene más de 380 actividades físicas… ¡el reto es probarlas todas!

Te dejamos algunos centros en donde puedes practicar Ballet con Gympass.