Le studio Moscion training vous attend à Villeneuve d’Asqc, à 15 minutes du centre de Lille, pour un concept unique : Un centre de Coaching et Préparation Physique avec des séances en petit comité. On voulait en savoir un peu plus sur ce studio exceptionnelle on a donc posé quelques questions à Anthony, Laurent et Yohan.

LA SALLE

Peux-tu nous en dire plus sur la salle et ton travail ici ?

Moscion Training studio est un studio de coaching et de préparation physique.

On y propose des séances personnalisées en petit groupe. C’est à dire que chaque participant se voit attribué un programme réalisé sur-mesure en fonction de ses besoins et objectifs. En petit groupe de manière à pouvoir vous faire profiter de ce format personnalisé à un coût imbattable et une émulation de groupe pour se motiver !

Nous accueillons maximum 9 personnes accompagnées par nos coaches toutes les heures de 7h30 à 14h et de 17h à 21h, réparties de la manière suivante :

  • 5 personnes en coaching (functional training / cross-training)
  • 4 personnes en Pilates reformer (sur machine)

En plus de ces 9 participants, nous accueillons jusqu’à 3 personnes en libre accès.

Ce nombre limité de participants, nous assure la disponibilité du matériel ainsi que la disponibilité du coach.

Quel est pour toi le vrai plus de cette salle ?

Notre vrai plus-value est la réponse adaptée à chacun de nos clients et quelques soient ses objectifs. De la personne en reprise d’activité avec ou sans antécédents médicaux, jusqu’au sportif de haut niveau !

 

LES CLIENTS

Quelle importance accordes-tu à l’accueil des clients ?

Nos clients ne sont pas de simples numéro, je connais le prénom, l’objectif (et problématique s’il y en a une) de chacun de mes clients

D’ailleurs, qui sont vos clients ?

Comme dis plus haut, cela peut aller de la personne en reprise d’activité avec ou sans antécédents médicaux, jusqu’au sportif de haut niveau.

Comment aides-tu ceux qui commencent le sport ?

Nous commençons par un bilan de forme si nécessaire afin de mieux orienter le programme par la suite

Une astuce pour les garder motivés ?

Constamment revoir les objectifs et s’en fixer de nouveaux

 

LA SEANCE

Peux-tu nous décrire une séance type ?

La plus-part du temps une séance type consiste en :

  • un bloc que j’appel « rééquilibrage fonctionnel » : on travail sur les points faibles identifiés lors d’un bilan (proprioception, mobilité, stabilité…)
  • un bloc d’échauffement spécifique pour préparer le bloc principal
  • le bloc principal (en fonction de l’objectif : force, endurance, construction musculaire, dépense de calorie)
  • enfin, un bloc métabolique : pour améliorer la composition corporelle (perte de masse grasse, prise de masse musculaire)

Le tout dans la joie et la bonne humeur ^^

Selon toi, quel est le meilleur moment pour venir pratiquer ?

Le bon moment c’est maintenant !

 

LE BUSINESS

Quels moyens de communication utilisez-vous pour parler de votre salle ? Pourquoi ?

Nous utilisons les réseaux sociaux, peu coûteux et efficace !

Quels sont les nouveautés ou les projets prévus cette année ?

Des challenges, la participations à des évènements en extérieur et d’autres surprises

 

INDISCRETION – Quel(le) sportif(ve) es-tu ?

ACCRO ou « PAS DISPO » ? Le genre accro qui aimerait être plus dispo !

AU RÉVEIL ou AVANT LE SOMMEIL ? Peu importe, l’important pour moi est de saisir la moindre opportunité pour m’entraîner.

SQUATS ou JUMPING JACKS ? Squat ! Don’t skip a leg day :p

KILOCALORIES ou KILOMETRES ? Kilomètre, les calories suivront

HIIT ou EAT ? Eat après le Hiit ^^

 

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