Le sport c’est bon pour la santé, le moral, la dynamique… Beaucoup de raisons mais parfois on a du mal à se motiver ! Et surtout on a du mal à rester motivé et à garder le rythme. C’est bientôt la Saint-Valentin… Parfois le moment de décider ce que l’on pourrait faire à deux. Vous ne voyez toujours pas le rapport ? Mettez-vous au sport ensemble !

Pourquoi aller au sport à deux ?

Si vous allez au sport seul, que ce soit pour faire du vélo, de la musculation ou encore de la course, il est toujours plus difficile de se motiver. Si vous vous projetez dans une dynamique de groupe alors vous aurez moins de difficultés à aller au sport plusieurs fois par semaine. En plus de la dynamique de groupe là vous allez pouvoir vous mettre des défis au jour le jour ensemble. À deux vous serez bien plus efficace, et puis cela peut devenir un jeu amusant…

Le sport à deux c’est aussi l’occasion de partager des moments particuliers, pas toujours plaisant mais souffrir ensemble peut encore plus rapprocher ! Que ce soit dans les bons moments mais aussi dans les moments de doutes… Quand la motivation n’est plus à 100%. Vous apprendrez énormément l’un sur l’autre !

Tout compte fait, quand vous rentrez du travail, pas toujours facile de trouver une activité à faire ensemble… Tout simplement vous avez parfois du mal à passer du temps ensemble. Le sport est un bon remède à cela ! Surtout si faire du sport à deux n’est pas quelque chose que vous ayez déjà fait alors vous allez adorer !

L'escalade, un sport à deux

Quels sports pratiquer à deux ?

Simple mais efficace : la course ! Que ce soit sur un tapis en salle ou en extérieur, le footing est un sport facile et très intéressant à faire à deux. Sur un point de vue purement sportif, courir à deux permet de se dépasser, de trouver un bon rythme, de brûler des calories et aussi de pouvoir discuter ensemble ! Sur un point de vue moral aussi c’est un très bon sport. Quand l’un faiblit l’autre peut prendre le relais et booster son partenaire. De plus courir n’est pas le plus fun des sports, le faire à deux permet de rendre ce moment moins pénible.

Les sports de combats ! Cela peut paraître loufoque mais pas du tout ! L’idée n’est pas de trouver une activité ou vous pouvez taper sur votre partenaire mais de pouvoir se défouler à deux. Les arts martiaux comme le judo, le karaté ou encore le krav maga sont de très bons sports pour apprendre à se connaitre, se défouler et travailler son mental. Le tout avec quelqu’un de confiance, ce qui n’est pas toujours facile dans ces activités-là. Et puis, sans mentir, relâcher la tension dans un couple de temps à autre peut faire du bien.

Pourquoi pas l’escalade ? Que ce soient du bloc, de l’escalade d’extérieur ou d’extérieur, ce sport peut vraiment être une belle expérience à deux ! L’activité va développer votre confiance, votre entente et aussi votre mentale. Pendant une montée il y a des moments où votre partenaire n’arrivera plus à avancer et c’est là que votre rôle d’assureur est primordial ! Vous pourrez guider votre duo, lui redonner confiance ou le rassurer. Dans la difficulté à deux, vous en sortirez grandit !

Si ces différents sports ne vous plaisent pas ou ne vous tentent pas, vous pouvez lire notre article sur les sports tendances de 2018 ! Vous y trouverez peut-être votre bonheur !

 

Et puis… Le sport permet de relâcher des endorphines, un anti-stress complètement naturel ! Autrement on le retrouve aussi dans … le sexe. Donc s’entraîner à deux titille cette partie du cerveau et permet d’augmenter l’attirance sexuelle entre les partenaires. Donc si une séance de sport équivaut à une séance de galipettes juste après, on signe tout de suite, pas vous ?