L’année 2018 est bien lancée maintenant ! Des tendances sont déjà apparues au niveau des sports à suivre cette année… On vous a fait une petite liste rien que pour vous ! Le principe : découvrir de nouveaux sports, les tester à plusieurs ou tout seul et nous faire un petit retour sur vos sensations.

L’AfroMix, sport parfait pour la cardio !

L’AfroMix est un cours collectif de danse cardio, construit sur deux piliers : les danses Afro et le renforcement musculaire. Cet discipline reprend des mouvements de danse d’Afrique, Moyen-Orient, Brésil et Caraïbes. C’est le cours idéal pour brûler des calories, sculpter son corps et améliorer sa flexibilité tout se faisant plaisir.

Chaque cours dure environ 1 heure. Le cours se déroule en plusieurs étapes pour au final faire travailler tous les muscles du corps ! Au fil des étapes vous allez aussi gagner en coordination. Pour tous les niveaux, ce cours a vraiment pour but de se défouler au maximum !

Le PowerBiking, nouveau sport phare

Sur un fond musical très rythmé, montez en puissance sur votre vélo au fil de la séance ! Avec un coach ultra motivé, des exercices complémentaires et une intensité élevée, ce cours est parfait pour le cardio et brûler les calories.

Au delà de l’aspect sportif, le Power Biking est vraiment particulière ! Dans une ambiance presque boite de nuit vous allez vivre une expérience unique ! On vous conseille d’essayer au moins une fois. Vous nous direz ce que vous en avez pensé !

Le retour en force du BootCamp !

Le BootCamp n’est pas un nouveau sport mais quelque chose de relativement connu dans le monde du Fitness. Mais cet discipline fait un retour en force en 2018 !
Notamment chez la gente féminine qui se laisse de plus en plus séduire par ce format.

Inspirées des sessions sportives à la militaire, tout droit débarquées des Etats-Unis, les BootCamp proposent aux participants de s’entrainer intensément et de dépasser leurs limites. Ces différents circuits permettent de travailler des muscles et des aspects spécifiques (cardio, fitness, renforcement musculaire, boxe…). Le Bootcamp avec le retour des beaux jours va encore plus revenir sur le devant de la scène sport & fitness.

L’escalade, bien-être et dépassement de soi

L’escalade de bloc a pris les aspects de l’escalade sur rochers mais en intérieur. Cette discipline se pratique sans baudrier, sans corde, sans mousqueton… Mais avec un sol recouvert de tapis bien rembourrés (entre 40 et 50 cm d’épaisseur), pas besoin d’avoir peur !

Au niveau musculaire, pas d’inquiétude ! Ce sport fait travailler tous les muscles : bras, épaules, jambes, abdominaux… De plus l’escalade en bloc est très bon sur le plan mental. Vous êtes seul sur le bloc, vous allez devoir travailler votre ténacité ! Vous allez aussi vous concentrer totalement sur votre corps et vos sensations. Parfait après une journée de travaille stressante.

L'escalade, sport tendance en 2018

La boxe, l’un des meilleurs sports à faire entre collègues !

Avec de nouvelles salles et un retour du vintage, la boxe a de plus en plus repris une place importante dans le coeur des sportif ! Vous allez pouvoir vous défouler : sacs de frappe, pattes d’ours, cordes à sauter, mitaines…la boxe met à l’honneur le corps entier avec un travail autant sur le cardio que sur la musculation.

N’ayez pas peur des coups, les premières séances sont surtout axées sur le renforcement musculaire et le cardio. Lorsque vous vous sentirez prêts à monter sur le ring, vous aurez de nombreuses protections. De plus vous pratiquerez contre quelqu’un de niveau similaire, rien à craindre donc !

 

Voici notre première liste des sports tendances en 2018 ! Si vous avez d’autres idées n’hésitez pas à les partager avec nous. Et si vous voulez retrouver la liste de 2017, c’est par ici.