Dagli allenamenti in palestra oppure online, alle sessioni individuali con personal trainer, fino alla nutrizione, terapia online, meditazione e altro ancora: queste sono solo alcune delle funzionalità di Gympass dedicate a fitness e wellness. Ma come si usano tutte queste funzionalità nella vita di tutti i giorni? Scoprilo grazie alla testimonianza di un gympasser, dove spiega come usa Gympass nella sua quotidianità.
Chi è? Nunzio Guida, VP Client Sales – Global in Gympass. Fun fact: ha visitato tutti gli uffici Gympass nel mondo tranne quello di Buenos Aires (ma ci ha promesso che recupererà non appena si potrà tornare a viaggiare tranquillamente). 😉
Cosa lo appassiona? In Gympass da 3 anni e mezzo, qui ha scoperto la passione per la boxe, che pratica da 3 anni. Di tutte le cose che è stato, dice, essere padre è sicuramente quella di cui è più orgoglioso e felice.
Dove? Nunzio vive con la moglie Viviana e la figlia Virginia a Milano.
Scopri come Nunzio usa il suo piano Platinum per fare attività fisica, pianificare la sua giornata e divertirsi con gli amici!
Nunzio e Gympasser – partita a paddle
Al mattino…
Sono sempre stato un mattiniero. Solitamente mi sveglio poco prima delle 7.00, faccio una doccia e preparo la colazione (tutti i giorni!) alle mie donne, Vivi & Virginia. Ci piace mangiare sano, quindi per le colazioni infrasettimanali preparo tè limone e zenzero, fette biscottate con la marmellata, succo di pompelmo, yogurt e caffè. Alle 8.15 porto la piccola Virginia a scuola e poi inizio la mia giornata di lavoro.
Lunedì, mercoledì e venerdì la sveglia suona un po’ prima, verso le 6.30, perché mi piace allenarmi al mattino. Da quando il mondo è cambiato a causa del COVID ho sostituito le mie lezioni di boxe alla Danger Training Center di Milano con delle lezioni on-demand di NEOU, una delle app partner di Gympass.
Nunzio boxe @dangertrainingcenter
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Curiosità: quando mi sento sotto pressione preferisco svegliarmi tutti i giorni alle 6.30 per avere 30 minuti extra per me, per fermarmi e pensare alle cose da fare e alle decisioni da prendere. Mi piace pensare e pianificare, mi aiuta a ridurre lo stress e di recente ho trovato un supporto anche in Mindshine, un’app che consiglio a chi come me ha bisogno di calma per razionalizzare.
Pausa pranzo
Alle 13 circa pranzo. Da quando siamo in smart working riesco a pranzare spesso con mia moglie, Vivi, e anche a pranzo preferiamo cibi leggeri. Ci piacciono tanto ingredienti salutari come verdure, carni bianche o pesce… anche se alla fine qualsiasi cosa si cucini aggiungiamo un contorno di avocado e pomodori 😊. Ci piace stare leggeri a pranzo per due motivi, ci mantiene svegli ed energici per il pomeriggio di lavoro e in aggiunta sono quasi sempre pranzi pratici e veloci da preparare così magari abbiamo anche un po’ di tempo per fare due chiacchiere prima delle 14.00. Quando Vivi non è a casa, mi capita in pausa pranzo di fare un salto nella mia palestra preferita a Milano, la GetFIT di via Piacenza, per un corso o per correre una mezz’oretta.
Non solo Gympass: i pomeriggi richiedono energia!
Il pomeriggio è la parte della giornata più impegnativa per me, lavorando con tutte e 4 le nostre region mi trovo ad essere in call per tante ore consecutive quasi tutti i giorni e così quando finisco mi dedico a Virginia che è un ottimo antidoto per non pensare al lavoro: starle dietro non lascia spazio ad altri pensieri! 😉
Finalmente relax
Dopo aver messo la nostra piccola a dormire, io e Vivi ceniamo insieme e ci concediamo qualche sfizio come un bicchiere di birra spillata in casa e i nostri cibi preferiti. In genere guardiamo un po’ di TV e poi ci prepariamo per la notte, Vivi prima di andare a dormire ha scoperto il piacere della meditazione (lei usa Zen App) io invece preferisco leggere qualche pagina di un libro finché non crollo (tipicamente molto presto!).
Circa una sera ogni due settimane gioco a paddle con qualche collega. Ma oramai posso dire con certezza che sono diventati amici, soprattutto perché mi sopportano con pazienza visto che sono un assoluto neofita di questo sport! 😉
Dagli allenamenti alla terapia, meditazione e tante altre attività, con un unico abbonamento Gympass puoi prenderti cura di corpo, mente e stato d’animo. Crea un account e scopri tutto il network.
