È più facile di quello che pensi. Inizia a chiederti:
Come mi sento oggi?
Ho voglia di un’attività che richieda ritmo, energia e concentrazione
In questo caso ti consigliamo di provare lezioni di danza, tennis, pilates o arti marziali. Ci sono tantissime palestre e strutture sportive che propongono attività di questo tipo, dove mettere alla prova resistenza e concentrazione mentre il tuo corpo segue sequenze con ritmi e movimenti che alternano potenza esplosiva ed armonia.
Voglio sfogarmi, sudare e dare tutto… fino ad eliminare anche lo stress
Se hai voglia di metterti alla prova e dare il massimo, ti consigliamo di provare una lezione di Crossfit, Indoor Cycling oppure Boxe. Puoi anche invitare i tuoi colleghi: fare sport in buona compagnia è ancora più divertente!
Ah, con Gympass puoi fare anche attività all’aria aperta. Potresti provare lezioni di yoga al parco, bootcamp, tennis e calcio.
Vorrei un’attività per ricaricare le batterie e mettere in armonia corpo e mente
Se il tuo obiettivo è ritrovare l’equilibrio, ci sono tantissime attività che potresti provare. Vuoi qualche consiglio? Perchè non provi con una bella nuotata in piscina? Oppure una lezione di yoga o ancora una camminata sul tapis roulant (mentre guardi la tua serie TV preferita!). Queste e molte altre attività hanno effetti rilassanti e rigeneranti, provare per credere!
Per fare attività non è necessario correre…
C’è un’attività sportiva perfetta per tutti: trova la tua su gympass.com
