O Gympass agora tem ainda mais opções de saúde e bem-estar, incluindo aula ao vivo online de academias e estúdios de todo o Brasil e até mesmo de outros países para você treinar em casa. Com as aulas ao vivo, você pode fazer exercícios online com as suas academias ou personal trainers favoritos direto da sua sala, quarto ou onde preferir.

Fazer exercício online certamente vai ser diferente do que ir até aquela academia que você gosta, mas também é possível aproveitar a experiência de ter um instrutor auxiliando seus movimentos, só que virtualmente.

Veja alguns benefícios de treinar em casa:

Auxílio dos instrutores

A melhor parte em ter um instrutor para acompanhar o seu treino é receber feedback para corrigir posturas e aproveitar a motivação que ele oferece com a evolução do exercício. O instrutor te ajuda, oferece sugestões exclusivas e garante que você realiza cada postura e movimento de forma sergura e eficiente.

Com as aulas virtuais ao vivo, você vai ter esse mesmo auxílio porém através da tela de seu computador ou celular. Muitos instrutores tocam as músicas que utilizam na academia para manter a animação e trazer essa mesma energia para o seu treino em casa.

Se você estiver confortável para ligar a sua câmera, o seu instrutor ainda vai poder corrigir suas posturas e movimentos com a mesma eficiência.

Energia do treino em grupo

Mesmo que você não esteja treinando com um monte de gente ao seu lado como em uma aula na academia, você ainda vai poder se conectar com seus colegas de aula com o treino virtual.

Se deixar sua câmera ligada, você vai poder tentar seguir o ritmo das outras pessoas e acompanhar para ver como você está em relação a eles. Se você preferir deixar sua câmera desligada, tudo bem também. Assim poderá usar o chat para interagir com seu instrutor e colegas de treino.

Fazer exercício online com as aulas ao vivo também pode ser uma forma de se conectar com amigos de todo o Brasil, basta fazer a mesma aula. Dessa forma, vocês vão poder contar um com o outro para manter a motivação e seguir com os treinos em casa.

E claro, diversão garantida!

Você é daquelas que ainda acham que um exercício online exige menos esforço? Melhor repensar…

Conversamos com alguns de nossos instrutores parceiros e eles garantem que os alunos sentem a mesma energia com os treinos em casa do Gympass como se estivessem presencialmente na academia.

Em todas as aulas ao vivo do Gympass, o instrutor vai auxiliar você a adaptar os exercícios para serem feitos da sala de sua casa, mas não espere que o treino vai perder a intensidade.

Você pode esperar muita diversão e intensidade que vão deixar você suado e com aquela sensação de cansaço gostosa depois de um treino daqueles, não é mesmo? E separa um tempinho para se recuperar depois da aula, porque você vai precisar. =)

Mas como funciona?

O Gympass é um benefício corporativo de saúde e bem-estar oferecido através de sua empresa. Ative seu plano hoje mesmo e experimente as aulas ao vivo oferecidas em mais de 600 de parceiros para treinar em casa, assim como 8 sessões individuais por mês com personal trainer, 4 sessões mensais de terapia e acesso ilimitado a mais de 25 apps de saúde, bem-estar, meditação, nutrição e muito mais.

Se sua empresa já oferece o Gympass, crie sua conta e experimente 7 dias grátis hoje mesmo.

Imagem de destaque: Prostock-studio/Shutterstock.com