No CrossFit encontrei uma atividade para amar!
Que atire a primeira pedra quem nunca tentou começar no mundo fitness indo na academia fazer...
Ler mais
Categoria: Esportes
Aula de dança: conheça os principais benefícios e 4 modalidades para praticar
Para quem quer sair da rotina e ainda assim praticar atividade física de qualidade, a aula de...
Ler mais
Conheça as vantagens do Kickboxing para o corpo e a mente
Você já ouviu falar do Kickboxing? Esse é um esporte que faz parte do grupo das Artes Marciais....
Ler mais
Fitness e wellness: entenda a diferença
Manter um estilo de vida saudável tem sido uma preocupação para boa parte da população. Apesar...
Ler mais
Dançar para emagrecer: 6 motivos para começar!
Nunca se falou tanto em estilo de vida fitness como hoje em dia. Cada vez mais pessoas estão...
Ler mais
A tendência do HIIT traz resultados? Entenda como funciona!
Os exercícios físicos são poderosos aliados para quem quer emagrecer ou ter um corpo mais torneado...
Ler mais
Quem pode fazer spinning? Confira nosso guia sobre o assunto!
Há um bom tempo, o spinning tem ganhado muitos adeptos nas academias no Brasil e em outros países....
Ler mais
Ballet para adultos: entenda como são as aulas
As danças estão entre as principais tendências fitness do momento. O ballet, por exemplo, ajuda a...
Ler maisO que é Gympass
