Especialista esclarece dúvidas e riscos da suplementação
Com objetivos que vão do emagrecimento ao ganho de massa muscular, os suplementos se tornaram...
Ler mais
Categoria: Saúde
Álcool e academia: desvendamos os principais mitos para você
Férias, datas festivas e até fins de semana podem ser uma tentação para chutar o balde. Porém, o...
Ler mais
Conheça os estágios do sedentarismo e identifique o seu!
Muitas vezes confundido com a preguiça, o sedentarismo é um grande problema. Ele atrapalha a saúde...
Ler mais
Recuperação de lesões: academia ajuda ou atrapalha?
Quem gosta de se exercitar regularmente sabe o quanto é sofrido ter que abandonar a rotina de...
Ler mais
Exercícios na gravidez: quais são os mais indicados?
Buscar ânimo para a prática de exercícios na gravidez não é tarefa fácil, não é mesmo? Que o diga...
Ler mais
Aeróbico em jejum é melhor? Conheça os benefícios reais
São muitas as tendências e estratégias para quem está em busca do emagrecimento e do corpo...
Ler mais
Aos 27 anos, jovem descobre o Crossfit e emagrece 50kg
“Hoje estou bem, muito mais saudável, esteticamente melhor e mais feliz”. Essas são palavras do...
Ler mais
Conheça 7 tipos de treinos para emagrecer de forma saudável
Nas academias brasileiras, a procura por treinos para emagrecer aumenta cada dia mais. Afinal, a...
Ler maisTREINE DO SEU JEITO
